মধু কখন, কীভাবে খেলে উপকার বেশি!

১. কাজের দক্ষতা বাড়াতে ঈষৎ-উষ্ণ দুধে মধু মিশিয়ে খান।

২. হাঁপানি কমাতে রসুন, তুলসী পাতার সঙ্গে মধু খান।

৩. সর্দি-কাশি থেকে নিরাময় পেতে তুলসী পাতার রস দিয়ে মধু খান।

৪. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে খালি পেটে ঈষৎ-উষ্ণ জলে মধু মিশিয়ে খান।

শরীরের ইমিউনিটি বাড়াতে পারে মধু।

৫ বছর অবধি বাচ্চাকে প্রতিদিন হাফ চামচ মধু দিন। (ডাক্তারের পরামর্শ এই বিষয়ে অবশ্যই অগ্রগণ্য) 

বড়রা প্রতিদিন এক চামচ করে খেতে পারেন।

Ruby Sheikh

all author posts

1 Comment

  • Abhipsa Mukherjee

    আমি রোজ খাই সকালে, হালকা গরম জলে

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.