❌ঘি খেয়ে খেয়ে আমি মোটা হয়ে যাচ্ছি⁉️
❌ঘি ওজন বাড়িয়েই চলেছে⁉️
—প্রচলিত ভুল ধারণা…
✅ সঠিক পরিমাণে/নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘি খেলে ওজন বাড়ে না।
ঘিয়ে থাকে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।
খাঁটি ঘিয়ে থাকে গুড ফ্যাট।
ঘি পাচন প্রক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে থাকায়, ওজন কমাতেও সাহায্য করে(সঠিক পরিমাণে খেলে)।
আয়ুর্বেদ ঘি-কে কিন্তু সুপারফুড তকমা দিয়ে রেখেছে।
ঘিয়ে থাকে ভিটামিন A.
যেটাকে ভালো কোলেস্টেরল বা HDL বলে সেটাও থাকে ঘিয়ে।
ঘিয়ে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। স্বাভাবিকভাবেই ঘি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ঘিয়ে থাকে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেন্টরি উপাদান, যা ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী।
পুরোনো ঘি শরীরের ক্ষত সারাতে সক্ষম বলে আমরা অনেকেই মনে করি।
- About Us
- Contact Us
